Naturopathie

La Naturopathie

Qu'est-ce que c'est ?

La naturopathie est une médecine naturelle et préventive. Elle vise à préserver, relancer ou optimiser la vitalité et le terrain de la personne pour lui permettre de se guérir par elle-même et rétablir les équilibres physiologiques. Le « terrain » constitue la base du travail thérapeutique. Il correspond au fonctionnement et à l’état général de notre organisme.

La naturopathie est fondée sur une approche holistique ; à savoir, l’individu est considéré dans sa globalité et sur différents plans : physiologique, énergétique et émotionnel. A l’inverse de la médecine allopathique, on ne tient pas compte des symptômes mais des causes qui sont à l’origine de certains troubles.

C’est une discipline qui s’appuie sur certains principes d’hygiène de vie et sur de nombreuses techniques thérapeutiques telles que l’aromathérapie, la phytothérapie, la nutrithérapie, la gestion du stress… La naturopathie peut aussi avoir recours à des outils de consultation tels que le bilan iridologique ou l’analyse morphologique, permettant de mieux « approcher » la personne lors du premier rendez-vous. 

A qui s'adresse-t-elle ?

La naturopathie s’adresse à toute personne désirant préserver ou recouvrer sa santé par des méthodes naturelles.

Elle peut être un complément à la médecine générale, s’adresser aux enfants, aux femmes enceintes, aux personnes âgées, aux sportifs, aux personnes suivant ou souhaitant suivre un régime alimentaire particulier.

Dans le cadre d’une problématique spécifique, qu’elle soit passagère ou chronique, telles que :

  • Certains troubles : digestifs, cutanés, ostéo-musculaires, circulatoires
  • Les infections bactériennes, virales, fongiques
  • Les maladies à transmission vectorielle telles que la maladie de Lyme
  • Les maladies auto-immunes
  • L’anxiété, le stress et les troubles du sommeil (terrain spasmophile)
  • Le syndrome de fatigue chronique
  • Le syndrome pré-menstruel et les troubles liés à la ménopause
  • Les allergies et intolérances alimentaires
  • La migraine chronique
  • Les infections ORL à répétition
  • Le surpoids, le diabète de type 2 et les carences alimentaires

Lors d’un contexte ou évènement particulier tels que :

  • Une préparation à un examen ou autre période de stress accru
  • Un traitement de chimiothérapie ou radiothérapie
  • Une préparation de grossesse
  • Un sevrage d’une addiction
  • Une période de jeûne ou cure de détoxification

La consultation de naturopathie

Première consultation

Elle dure environ 1h30, il s’agit d’établir un bilan de vitalité qui consiste à observer et repérer vos besoins pour ensuite parvenir à rétablir les déséquilibres de votre organisme.

Au cours de cette consultation, je ferai l’analyse de votre morphologie et de votre tempérament pour adapter au mieux la cure naturopathique. J’effectuerai préalablement une anamnèse : questionnaire reposant sur des renseignements précis concernant le motif de la consultation, les habitudes et rythme de vie, les antécédents familiaux etc.

Un bilan iridologique, consistant à étudier la partie colorée de l’œil (l’iris) pourra avoir lieu lors de la consultation. Il s’agira d’évaluer vos « faiblesses » organiques et physiologiques ainsi que l’état de votre organisme d’une manière générale.

Au vu de tous ces éléments recueillis, je ferai un bilan afin d’élaborer par la suite un programme individualisé d’hygiène vitale qui pourra se composer :

  • D’une réforme alimentaire et/ou d’une complémentation nutritionnelle
  • D’exercices physiques et respiratoires
  • D’un nettoyage de l’organisme par les plantes ou huiles essentielles
  • D’un protocole complet dans le cadre d’infection, maladie ou syndrome chronique, inflammation…

Consultation de suivi :

Elle a lieu généralement 3 mois après la 1ère consultation et dure environ 1h. Elle permet de faire un point sur l’avancée du programme établi, l’évolution de l’état général de votre organisme. Cela peut être l’occasion d’affiner certains objectifs, tout en respectant votre propre rythme et de répondre à d’éventuelles interrogations.

Tarifs des consultations de naturopathie

  • 1ère consultation (1h30) : 65 €
  • Consultation de suivi (1h) : 50 €
  • Forfait 1 consultation naturopathie + 1 séance réflexologie (durée totale : 2h30) : 100 €
  • 20% pour les étudiants
  • Modes de règlement : Chèques ou espèce uniquement

Bien que la Sécurité Sociale ne prenne pas en charge les consultations de naturopathie, certaines mutuelles peuvent rembourser une partie voire la totalité de la consultation. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

Les techniques utilisées :

Alimentation et nutrithérapie :

La réforme alimentaire peut faire partie d’une consultation de naturopathie.

« Que ton aliment soit ton médicament » (Hippocrate) : une bonne santé dépend avant tout d’une alimentation saine et équilibrée, en veillant avant tout à la qualité plutôt qu’à la quantité d’un aliment.

Je vous aiderai à mettre en place un programme alimentaire individualisé, tout en tenant compte de votre morphologie, de votre métabolisme, de vos habitudes alimentaires ainsi que de votre culture. Le but étant d’assurer à votre organisme un fonctionnement optimal (en lui apportant les nutriments nécessaires) pour que vous vous sentiez en meilleure forme : fatigue, stress et douleurs diminués.

Ce rééquilibrage alimentaire peut viser différents objectifs :

  • La volonté de perdre du poids
  • Maintenir un organisme sain (but préventif)
  • Adopter un nouveau régime alimentaire
  • Intégrer une alimentation adaptée à une activité physique régulière
  • Mettre en place un jeûne de quelques jours ou monodiète afin de « nettoyer » l’organisme
  • Dans un but thérapeutique, pour soulager certains dysfonctionnements organiques et carences nutritives

Il peut s’effectuer en parallèle avec une complémentation nutritionnelle (compléments alimentaires) si les carences sont importantes. On interviendra ainsi sur de la nutrithérapie, également appelée « micronutrition » qui englobe les vitamines, les minéraux, les acides aminés, les acides gras etc.

Au préalable, peuvent être envisagés un protocole de nettoyage de vos intestins et une régénération de votre flore intestinale.

alimentation et nutrithérapie

Phytothérapie et aromathérapie :

Outre les conseils relatifs à l’alimentation retranscrits dans le bilan d’hygiène vitale, je pourrai y introduire des compléments à base de plantes ou de bourgeons ainsi que des protocoles d’aromathérapie (à base d’huiles essentielles) pouvant soutenir la cure. Cette dernière sera à adapter à vos besoins spécifiques et pourra être ajustée après plusieurs semaines en fonction de l’évolution de votre état de santé.

J’ai choisi pour vous les meilleurs laboratoires français et européens, spécialisés dans la phytothérapie et la micronutrition, offrant une sélection rigoureuse de plantes et bourgeons 100% bio ou sauvages ainsi qu’une biodisponibilité optimale.

En naturopathie, il existe un large panel de plantes, qu’elles soient à visée relaxantes, circulatoires, détoxifiantes… Je vous recommanderai la catégorie de plante ciblée à votre problématique ainsi que la forme galénique la plus adaptée : extraits secs, teinture-mère, macérat…En tenant compte bien entendu, de vos antécédents, de votre traitement médical mis en place par votre médecin si cela est le cas et des possibles contre-indications.

Aussi, la cure de phytothérapie et/ou aromathérapie pourra aussi bien répondre à une problématique précise (inflammation, douleurs articulaires, troubles digestifs ou du sommeil…) que répondre à un but préventif dans le cadre d’un nettoyage de l’organisme pour une meilleure élimination des déchets et toxines (détoxification printanière ou soutien à un jeûne).

Bilan iridologique :

L’analyse iridologique est une technique utilisée de manière optionnelle chez certains naturopathes. J’utilise cet outil en début de consultation naturopathique, en complémentarité avec l’analyse morphologique et l’anamnèse.

« Tels sont les yeux, tel est le corps » (Hippocrate) : l’iridologie se base sur le principe que l’iris représente le miroir du corps humain. Cet outil analyse en profondeur la constitution et le « terrain » de l’individu ainsi que ses prédispositions à certaines pathologies ou dysfonctionnements organiques afin de répondre au mieux à ses besoins.

L’iridologie n’établit pas de diagnostic au sens médical du terme mais un bilan de santé global.

Au moyen d’une loupe aplanétique, grossissant 5 ou 6 fois l’image, il s’agit de repérer les forces et les faiblesses de la personne pour ensuite procéder à une analyse détaillée de son organisme.

A l’analyse, s’ajoute des questions que l’on peut poser à l’interlocuteur, en lien avec les signes iriens observés et afin d’orienter l’origine des dysfonctionnements.

Tout comme la réflexologie, il existe une cartographie irienne, qui représente des zones de correspondance avec notre anatomie. Chaque zone définie de l’iris correspond à un système ou à un organe en particulier.

 

On peut observer dans l’iris : 

  • Des signes (tâches, rayons, arcs de cercle…) inscrits dans une zone reliée à l’organe ou partie du corps correspondant.
  • La densité des fibres correspondant à la vitalité et à l’état du terrain.
  • Des nuances de pigmentation caractérisant certains troubles, prédispositions ou éléments toxiniques.
  • La présence ou non de différents « cercles » correspondant à chacun des systèmes physiologiques.
iridologie

 

Important : les conseils apportés par le naturopathe au travers de ces programmes d’hygiène vitale ne font en aucun cas l’objet d’une ordonnance et ne peuvent donc pas se substituer à un traitement médical déjà prescrit. N’interrompez jamais un traitement sans l’accord de votre médecin traitant.