Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire
Qu'est-ce que c'est ?
Originaire de Chine, d’Egypte et d’Inde, la réflexologie fait partie des thérapies naturelles et existe depuis des siècles. De tout temps, les pieds ont été considérés comme des zones de massage privilégiées.
C’est une technique qui consiste à exercer une pression des doigts sur un point particulier du pied, appelé « zone réflexe » afin de provoquer une stimulation sur un organe ou une partie du corps.
Elle est utilisée dans un but préventif et curatif à la fois et s’adresse à tout le monde, du bébé à la personne âgée.
Comment ça marche ?
D’après la théorie d’Eunice Ingham, mère de la réflexologie moderne, chaque zone réflexe du pied correspond à une partie bien précise du corps (organe, os, muscle, système…). La sensibilité de la zone cutanée informera du bon ou moins bon fonctionnement de l’organe lié.
Elle utilise le même concept que l’acupuncture en médecine chinoise. A savoir, le corps est composé d’énergie vitale, circulant dans tout l’organisme au sein de canaux, appelés « méridiens ». La réflexologie plantaire intervient avant tout dans le but de rétablir une circulation énergétique perturbée.
Les pressions effectuées sur le pied entrainent des stimuli, qui vont cheminer jusqu’au système nerveux. L’influx afférent rejoint la moelle épinière par le nerf sensitif et va provoquer en réponse, un influx efférent sortant par le nerf moteur, exerçant une action sur l’organe en correspondance.
La réflexologie plantaire vise principalement à :
- Relâcher le stress et les tensions
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Détoxifier et revitaliser l’organisme
- Favoriser la communication des influx nerveux
- Renforcer le système immunitaire
- Harmoniser les sécrétions hormonales
La séance de réflexologie
Déroulement d’une séance de réflexologie
Elle dure 1h et se déroule en trois phases :
1ère phase : relaxation
Elle vous permettra de vous détendre profondément et sera l’occasion pour moi de doser la pression exercée en fonction de la sensibilité, propre à chacun.
2ème phase : manipulation
Elle constitue le soin proprement dit, permettant de rééquilibrer les organes ou systèmes en dysfonctionnement. J’utiliserai le protocole le plus adapté à votre problématique, en fonction du système (métabolique, hormonal, ostéo-musculaire…) défaillant.
3ème phase : Clôture de la séance
La fin de la séance est marquée par quelques manipulations de détente. Je serai attentive à votre ressenti et à vos éventuelles questions concernant notamment les sensations pouvant survenir les jours suivants.
Contre-indications :
Les séances de réflexologie plantaire sont contre-indiquées lors de fracture ou entorse récente du pied, plaies, mycoses ou encore en cas de varices importantes ou phlébites.
La réflexologie est déconseillée aux femmes enceintes durant les trois premiers mois de grossesse.
A quelle fréquence consulter ?
En préventif, il est conseillé d’effectuer 1 ou 2 séances, aux changements de saison.
Dans le cadre d’une perturbation aiguë de l’organisme, on préconise 3 séances à intervalles de 1 semaine.
Pour une perturbation chronique, le nombre de séances et l’intervalle entre chaque séance est à définir au cas par cas.
Notez qu’en l’absence de dysfonctionnement organique ou physiologique, la séance de réflexologie peut tout simplement constituer un moment de détente et de lâcher prise afin de prévenir ou limiter un état de stress.
Tarifs :
- La séance de 1h : 55 €
- Forfait de 3 séances : 150 €
- Forfait 2 soins : 1 séance réflexologie + drainage 1h15 = 110€
- 20% pour les étudiants
- Modes de règlement : Chèques ou espèce uniquement
Bien que la Sécurité Sociale ne prenne pas en charge les consultations de naturopathie, certaines mutuelles peuvent rembourser une partie voire la totalité de la consultation. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Important : La réflexologie plantaire ne se substitue pas à un avis médical et ne permet en aucun cas de constituer une prescription médicale.